Медитацијата ги подмладува нашите клетки и го продолжува животот! Ова не е некоја езотерична мудрост, туку недвосмислен резултат на долгорочни студии на познатиот Технолошки институт во Масачусетс (Технолошки институт во Масачусетс).

Дека јогата е а медитација вреден помошник за нашето тело и душа, не треба никого од нас да изненади. Денес сакам да ве информирам дека јогата и медитацијата можат дури и да ни го продолжат животот. Ова продолжување на животот очигледно има не само квантитативна вредност, туку може да се постигне и повисок квалитет на живот.

Магичниот збор се нарекува „теломераза“. Во основа, теломерите се краеви на хромозомите кои ја штитат ДНК од оштетување. Тие се скратуваат со секоја клеточна делба, а ова скратување дополнително се засилува со оксидативниот стрес. Поради ова, нашите теломери се скратуваат како што старееме.

Американскиот професор го откри феноменот

Како што ни покажуваат долгорочните студии на Технолошкиот институт во Масачусетс (МИТ), долг живот и очигледно дури и подмладување се можни преку медитација. Професорката Тоња Џокобс и нејзините колеги ги имаа своите субјекти да медитираат 3 месеци.

За тоа време медитирале по 6 часа дневно или правеле други практики на медитација. Истражувачите ја процениле активноста на теломеразата и ги споредиле групите. Пробандите кои медитирале три месеци имале значително зголемена активност на теломераза. Покрај тоа, сите измерени фактори на психолошка благосостојба беа подобрени. Се подобри вниманието и чувството за значаен живот. Пробендс објавија дека имаат подобра контрола над сопствениот живот.

Нивоата на невротичност, мерка за емоционална лабилност, се намалија. Во написот „долги теломери, долг живот - клеточна оптимизација преку медитација“, Саша Фаст детално известува за една исклучително важна студија на професорот Тони Џејкобс.

Слични резултати постојат долго време

Секако, на темата продолжување на животот со повисок квалитет на живот има и научни резултати кои се поврзани со медитацијата и зголемувањето на антиоксидансите во организмот. Во многу студии е докажано дека медитацијата ја зголемува ефикасноста на Глутатион (GSH), „мајката на сите антиоксиданси“.

Д-р Густаво Боунус, поранешен професор на Универзитетот Мекгил е на мислење: „Тоа е најважниот антиоксиданс во телото затоа што се наоѓа во клетката, која ја има главната позиција за неутрализирање на слободните радикали“.

Иако антиоксидансите може да се добијат од многу извори, вклучувајќи ја и храната, тоа е можеби најголемото радикално неутрализирачко оружје во нашиот личен репертоар што ги намалува ефектите на стресот. Според студијата, медитацијата го поттикнува производството на глутатион во телото, што може да го врати оштетувањето преку слободните радикали, оксидативниот стрес и слично.

Една често цитирана студија објавена во Журналот за алтернативна и комплементарна медицина (Sinha et al, 2007) јасно ни покажува дека преку јога и медитација, глутатионот се зголемува за 41%!

Mysl je síla

Уште еднаш, овие студии откриваат што може да направи нашиот ум! Дека на крајот „умот над материјата“ е основниот принцип на сè. Се разбира, ова е поврзано со фактот дека „материјата“ воопшто не постои, бидејќи сè што се чини дека е материја е повеќе или помалку кондензиран конгломерат од вибрации кои, во моментот кога ќе им обрнеме внимание, само се чини дека застанете за момент и постапете како , како да се направени од честички за да може нашиот ум да ги разбере.

За нормалниот човечки ум е тешко да разбере дека материјалниот свет околу нас е всушност нешто сосема различно од нашата идеја за него.

Студијата на МИТ уште еднаш покажа дека нашиот ум е моќта што контролира сè, и дека можеме дури и да го искористиме за да го продолжиме животот ако се користи правилно.

Совет од продавницата на Sueneé Universe

Тантарична масажа на Калашатра Говинда

Tantrické masáže se vyznačují smyslnými doteky a pečlivými cvičeními. Pomocí jednoduchých technik zažijete novou formu intimity a ponoříte se do kouzla eroticky svůdného momentu. Kromě čaker stimuluje další energetické zóny, které zvyšují vitalitu a urychlují rozkoš. Ájurvédské použití poskytuje exkluzivní atmosféru a prostor pro odevzdanost a něžnost. Pomocí starých vědomostí moudrosti Dálného východu užívejte přeměněnou sílu sexuální energie k duchovnímu růstu.

Тантарична масажа на Калашатра Говинда