Секој од нас го има искусено претходно. Не зборуваме за пцовки или тепачки, туку за навреди и понижувања.

Чувствата што се појавуваат прво се гнев, потоа агресија, потоа депресија, проследено со чувство на неискажана одвратност, нешто што не може да се заборави или поправи, освен можеби по многу години, па дури и векови centuries

Фактот дека, пред 150 години, навредата се сметаше за нешто што може да се измие само со крв, или сопствена или на непријателот, не беше неоправдано.

Смртоносно оружје

„Не мора да одговараш“, „мора да простуваш“, „не паѓај на непријателско ниво“. Многу мудри совети, поткрепени со чудни параболи, ни објаснуваат како правилно одговори на навредата. Сепак, постојат закони што ја казнуваат клеветата. Па зарем не е полесно да се напушти гордо и да се прости резигнирано? Слободно можете да нè навредувате. Денеска навредува, утре штрајкува и задутре убива.

Да, отсекогаш имало и има благородни луѓе кои не ги забележале навредите и преку нив станале посилни и подобри. Но, просечната личност прво чувствува прилив на адреналин, што го зголемува притисокот и влијае на циркулацијата на крвта, а потоа се активираат други хемиски реакции.

Во исто време, работи како да ве удрат со палка во главата. Експериментите на психофизиолозите убедливо го докажаа ова. Едниот има втор систем на сигнализација кој реагира на вербална комуникација и емоционално однесување.

Кога започнала весник на Борис Пастернак, тој прво имал срцев удар, а потоа се здобил со рак на белите дробови, на крајот умрел од болка. Ракот се проширил исто како што започнале да се објавуваат писма од советски граѓани, кои биле полни праведникот гнев и навреди од следен вид:

„Не ги прочитав стиховите на Пастернак, но видов жаба во калта како прави одвратна крик. Истото крцкање може да се слушне и од Пастернак кога ја клевети нашата татковина… “

Мислам дека завидните поети во XVIII. век, исто така, значително го скрати животот на големиот Ломоносов. Обидете се да замислите (можеби повеќе не) што чувствува некој кога чита вакви стихови:

„Барем ја затвори пијаната пила, со обесениот волет; Зарем не сакате да земете буре со пиво со себе во светот? Мислите ли дека во иднина ќе имате среќа како што имате сега и дека ќе бидете во прилог, грижа и безбедност за многумина? “

Бесот и нескриената завист избија од пенкалото на Терјаковски, неговата потреба да биде понижен што е можно поболно. Стиховите ќе исчезнат сами по себе, но навредата е на ниво на бакал, професионалец.

Навреди на бојното поле

Претходно, битката на боиштата започна со меѓусебни навреди. На крајот на краиштата, денес е исто. Тоа е обид да се понижи, здроби, вознемири и испровоцира противникот толку многу што тој не е во состојба да размисли трезвено и да реагира и со тоа да ги зголеми шансите да го уништи во борба. Не случајно изрази како на пр клевета и беше повикано и бојното поле поле на честа, каде што во античко време се користеле навреди заедно со тупаници, куршуми, гнезда и огнено оружје.

Навредите и понижувањата се користат и за потиснување и нарушување на личноста, што порано или подоцна ќе ја наруши психичката одбрана и ќе го претвори лицето во трепетлив брод. Постојано понижување може да убие без потреба од физички контакт. Резултатот ќе биде ист како и со дневните инфекции на раните.

Патем, во Америка тие многу сериозно почнаа да ги сфаќаат навредите. Понекогаш доведува до стрип крајност; дебелите луѓе не смеат да бидат етикетирани како дебели, туку хоризонтално развиени. И оној што не успее (губитник) се препорачува да се нарече личност со одложен успех. Овој проблем е решен таму на ниво на влада

Клин клин

Па, како се справувате со навредите? Претпоставувам дека на самото прашање е одговорено од самиот организам, од бурни биохемиски и психофизички реакции, кои во многу мала мерка зависат од нашата свесна интервенција. Затоа, мудрите изреки и филозофските афоризми ја губат својата ефикасност во момент на значително понижување. Оние што навредуваат, исто така, ризикуваат доволно, не можат да знаат каква реакција ќе предизвика вашиот мозок.

Сигмунд Фројд беше одличен психолог и образован човек, а на едно од неговите патувања со воз кога автомобилот беше загушлив, лекарот го отвори прозорецот.

Еден од неговите сопатници започна да протестира, и не само да протестира, тој го повика Фројд Еврејска уста и тој им го дал на други слично навредливи изрази. На прв поглед, беше добро осмислено, нацистите беа скоро на власт, концентрационите логори требаше да бидат поставени наскоро, и еве еден постар човек со менгеме и капа, што може да стори?

На големо изненадување од сите присутни, Фројд експлодирал на таков начин и го прифатил грубото со бесен бараж зборови што решил да ги спаси бегајќи.

На некој начин, ми се допаѓа однесувањето на психолог, во дадениот контекст, се покажува дека е најправилно и најефикасно.

Покрај тоа, Фројд, како психијатар, многу добро знаеше дека потиснатата агресија се претвора во депресија, проследена со агресија против себе.

Психосоматски болести се јавуваат како резултат на автоагресија. Потиснатите емоции предизвикуваат артритис, предизвикуваат срцев удар и предизвикуваат проблеми со рак… Луѓето стануваат сè повеќе болни додека стануваат болни затвореници моралот на двојниот метар. Од една страна, научени сме дека треба да простуваме и да не реагираме на навреди, од друга страна, пред нас е моделот на херој кој плука во фашист во лицето!

Ако некој е навреден и понижен, треба да се однесува соодветно, имајќи ги предвид условите и личноста на противникот. Првата реакција е секогаш условена од масовно ослободување на адреналин, затоа е потребно да паузирате некое време и да се повлечете од ситуацијата. Еден на почетокот е дезориентиран и тешко му е да ги најде вистинските зборови.

Грижете се за снабдување со мозок со кислород, длабоко вдишете и издишете. Потоа одлучете дали да се борите или да почекате посоодветен момент. Во секој случај, можно е и потребно е веднаш да ги искажете своите чувства, но како неутрална порака: „Она што го кажувате ме навредува, ме повредите, не знам уште како да реагирам, но мислам“.

Ова, се разбира, се однесува на луѓето што ги познаваме. Понекогаш, за жал, нашите најблиски. Што се однесува до странците, важат различни правила, сето тоа зависи од чија страна е напојувањето.

Најдобар противотров

Еден од пациентите ми раскажа поучна приказна. Кога била тинејџерка, нејзиниот пријател ја навредил: „Зошто сè уште се опишуваш себе си и покажувате ли И онака нема да бидеш поубав! “

Пријателот многу добро знаеше дека девојчето има комплекс од нејзиниот изглед, затоа што си се доверија едни на други и погодија болно место.

Во суштина, не се случи ништо толку страшно, хумор од ист вид како во Тредјаковски ... Но, девојчето чувствуваше силна душевна болка и ги меморираше овие зборови до крајот на својот живот.

Таа порасна и помина извесно време, во 50-тите имаше свој моден салон, компанија што организираше прослави и нејзиното семејство. И, исто така, пристоен автомобил со кој возеше жена со автостоп на дожд и студ.

Подобро речено, стара жена. Со големо изненадување и ужас, таа го запознала својот соученик и пријател. Долго време ги пресметуваше сите несреќи што и се случија, се жалеше на нејзиниот живот и извлекуваше алкохол од неа. Кога пристигнале на местото без да ја препознаат, таа почнала да и наметнува пари. И кога мојата пациентка не ги прифати, таа ги фрли сметките во лицето и се обиде повторно да ја навреди. Но, овој пат жената не почувствува никакво понижување, едноставно не успеа!

Јас сум апсолутно убеден дека најдобриот одговор на оние кои сакаат да ве повредат на овој начин е вашето здравје и задоволство од нивните животи. Се сеќаваме на поговорки од раното детство Кој се справи со она што недостасува, исто така недостасува,ако се повика во шумата, се повикува од шума. Сè се враќа, а намерно изговориле злобни и смртоносни особено зборови.

На крајот на краиштата, ако Патернак не ги прочиташе само работничките писма полни со гнев и отров, туку жртвуваше пари на пликовите и ги врати со кратки белешки, немаше да се разболи.

И ако немаме адреса за враќање, што не спречува да го пишуваме одговорот во дух, запечатете го во замислен плик или напишете на тастатурата и испратете го непријателотдури и никаде? Дури и на овој начин, можеме да реагираме на понижување, и токму тоа му треба на нашето тело. Па, ајде, започнете да дејствувате, дури и на ментално ниво, меѓу нас, понекогаш е полесно и поефикасно со тоа отколку на материјално ниво.